原创耿彤精神卫生
前不久，由于疫情防控需求，我的一位同学被要求居家隔离。几天后，她在朋友圈发声：
隔离中的小刘同学
在家呆够了，还是让我去上那个累死累活的班吧！
现在才发现，我竟然是如此地热爱我的工作！
26分钟前
同事甲，邻居乙，闺蜜A，同学B，亲戚C，耿彤，何萤萤，邱宇甲，徐佳，白羽
同事甲：截图发领导了
邻居乙：我也是，从未想过自己有超想工作的一天
闺蜜A：想工作的第N天......
同学B：+
亲戚C：长大了
下面的留言区，竟然很多人点赞，表达有同样的感受。
那么，居家隔离、居家办公不香吗？钱不少赚，不用早起晚归，着装、吃喝随意，还无需面对同事领导，何等自在？那她为啥还是渴望上班呢？仔细想想，这里面蕴含着劳动、工作对于一个人的重大意义。
恩格斯曾在《劳动在从猿转变到人的过程中的作用》一文中指出：“没有劳动，就没有现代的人类，劳动是人类社会生存和发展的基本条件。”可见，劳动对人类的作用是举足轻重的。
劳动、工作
对每一个人的实际意义
1
劳动和工作让我们有饭吃
道理是显而易见的，你谋求了一份工作，努力劳动，为他人为社会做出贡献，就会得到报酬。
学生群体，每天努力学习科学文化知识，同样是一件辛苦的劳动。掌握更多的知识，为的是将来能够更好地为社会、为国家做贡献。
我们的精神障碍患者朋友们，经过治疗后病情好转，坚持去工作，去积极劳动，自食其力，为家人、社会做贡献，是非常值得称赞的做法。
有饭吃，满足我们的生存需求，也给我们带来安全感，满足了马斯洛需求层次论的第一层与第二层。
2
工作让我们有社会交往
当今社会，很多人已经不再为温饱问题而发愁，但是他们仍然需要工作，坚持每天去上班。因为工作过程中，还能够满足人的社交需求。
马克思和恩格斯认为：“社会交往是人在生产以及其他社会活动中发生的相互联系、交流和交换，是个体与个体或者个体与群体之间的相互往来，进行精神上的交流。”
社会交往的需求是人类的本能。如果一个人长期与外界隔绝，没有社会交往，就会感到孤独。孤独感会让人沮丧和痛苦，长此以往会损害精神健康。工作中产生的社会交往，让我们感受到被爱与接纳，满足人们心理上归属与爱的需求，满足了马斯洛需求层次理论的第三层。
马斯洛需求层次理论
3
工作和劳动
会帮助我们化解焦虑
我们现在所处环境，弥漫着“卷”的气息。每个人都有压力，多数人都在焦虑。
焦虑的核心，是内心的冲突。
人们内心中的两种主导思维：一种是，我应该更加努力，变得更优秀，但是想做的事很难，需要付出艰苦的劳动；另一种是，我太累了，先让自己快乐一下，躺平一会儿吧。但当我们躺下的时候，内心并不平静，两种思维仍在冲突，还会想着那些应该做却没有做的事情，于是只能在痛苦中躺平。
“少想多做，为所当为”，是缓解焦虑的*金法则。
当我们选择了去劳动，做应该做的事，过程可能很艰难。一天下来辛苦劳累，也许没有什么即时可见的收获，但心理上是踏实的，心灵是有收获的，对自己是满意的。真正努力工作一天的我们是心安理得的，我们没有理由去责难自己的碌碌无为。日久天长，我们终会收获劳动带来的成果。
4
劳动会让我们更健康
按时上下班，让我们养成良好的生活习惯，作息更加规律。反之，长期缺乏工作和劳动的人，稍微运动就会感到疲惫，精神上会容易焦虑不安，内心也会缺乏自信。
无论是体力劳动，还是脑力劳动，都会让我们的身体和精神更加健康。通过坚持不懈地工作、劳动，我们会变得身体强壮、精神愉悦、思维敏捷、积极乐观。
劳动、工作对于
精神障碍患者的特别意义
很多精神障碍患者脱离了社会工作，居家休养，极易作息不规律，甚至出现各种躯体问题。如，体重增加，血糖、血脂异常，睡眠不规律，精神萎靡不振等。患者和家属常常认为是吃了精神科药物导致的。其实不然，这些患者的问题可能是因为生活中缺乏劳动和工作，作息不规律，运动不足，饮食不合理等所致，单纯地归罪于药物副作用，有些牵强了。
职业技能训练与精神康复
很多精神障碍患者面对工作，内心也是矛盾重重。有的患者生病以后，不敢再去应聘社会工作，担心工作压力大，自己压力承受能力差，导致病情复发。
但是，长期居家无所事事，又不甘心如此清闲，想做点事情。找到一份适合的工作，成为很多人渴望而不可及的奢望。
其实，患病后继续工作并不是一件很难的事情。如果您能够接受到科学合理的职业技能训练，逐步提高工作能力，最终定会找到一份适合自己的工作，从而促进全面精神康复。
一般来说，职业技能训练分为四步。
第一步，庇护性就业。在庇护工厂/车间或者职康站等场所，从事低压力、非竞争性的工作，从而学习工作技能。这种工作环境与主流社会是隔离的，是患者迈向竞争性工作的第一步。
第二步，过渡性就业。由社区或康复机构与企业签订协议，担保完成某项初级的工作。受训的患者可以轮流上岗，工作不能完成时，由其他员工替代。报酬则根据患者完成的实际工作量来支付。
第三步，辅助性就业。患者在康复机构的安排下，以正常雇员的身份工作并获得相应薪水，但需要精神卫生服务者的评估、协调和支持。
最后，独立就业。患者同正常人完全一样，平等地从事竞争性的工作岗位。
这种逐级进行的精神康复服务，需要*府、企业和康复机构共同提供。
以北京为例，北京市的各个社区精防机构、社区残联，都会为精神障碍患者提供职业康复的培训。
例如北京市海淀区精神卫生防医院所属的庇护工厂，组织住院患者学习洗车技术，并且面向社会开展服务；烘焙车间，组织患者制作面包、饼干，医院工作人员；承揽包装餐具的工作，组织患者包装餐具，从事简单的手工劳动。这些辅助就业工作的开展，使很多患者职业技能获得了锻炼和提高，为出院后进一步参与社会工作打下基础。
医院早在年，就组建了“绿丝带”志愿者团队，让医院各个岗位上参与工作。医院门诊大厅咨询台，提供咨询服务；在病房里，为住院患者提供陪伴和心理支持服务；在门诊的心理测查中心，提供咨询接待服务；在康复中心，负责接待、安排、协调康复中心的工作。这些参加志愿者工作的患者，通过此类的辅助就业，社会工作能力极大提高，一部分人已经找到了独立就业的工作机会。北大六院康复中心，一直为患者朋友们提供职业康复培训的服务。
在全国，类似的康复服务在很多地区也有开展，有需要的患者朋友们可以向当地的精神卫生医疗机构、基层医疗卫生机构、残联组织、民*部门以及村/居委会等了解。
劳动和工作，是每个人必不可少的生活内容，我们应该热爱劳动、热爱工作。劳动和工作，不仅仅让我们有事可做，更是我们身体和精神健康的基本保障。即使，我们的患者朋友们暂时无法从事社会工作，也依然可以找事做，找喜欢的事做，让自己动起来，规律健康地生活。同时，不要放弃融入社会、回归正常工作的理想，积极接受科学合理的职业技能训练，逐步提高工作能力。
在“五一国际劳动节”到来之际，谨以此文唤起大家对工作和劳动的热爱，也愿大家能安心享受五天假期不工作的快乐。
注：文中图片均来源于网络，侵删歉。
作者：耿彤
医院
编辑
何萤萤
排版
白羽
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马宁