如今过度使用颈部和腰部所导致的疼痛病症逐渐增多。图/视觉中国
“痛”而为生
本刊记者/李明子
发于.8.17总第期《中国新闻周刊》
贾茹得腰椎间盘突出时才25岁。那是八年前的6月，早晨醒来，她怎么努力都坐不起来，“人活着，腰椎死了，感觉不到腿在哪儿。”她仔细回想，前一天下午从外地出差回北京的飞机上就开始腰疼，过电一样的刺痛不定时地从腰骶部蔓延开。晚上到家后，贾茹一改加班的习惯，赶紧躺平，第二天一早还是疼到起不来床，医院求诊。
当时，腰疼这个“小毛病”已经伴随了贾茹四五年，但她一直没有重视，总以为自己还年轻，不会有什么大事儿，医院，被确诊为腰椎间盘突出。
在知乎上，以“腰疼”为关键词搜索，第一个蹦出来的话题就是“年轻人为什么会腰疼”。年，中国腰椎病患者已突破2亿人，腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2％，发病率仅次于感冒。
疼痛，几乎是腰椎间盘突出的唯一症状。按现代疼痛医学的定义，持续1个月以上的疼痛即为慢性疼痛。年世界卫生组织（WHO）发布的《国际疾病分类》中，慢性疼痛被赋予新的疾病编码，成为了一种独立疾病。据年发表在《中华医学信息报道》上的《中国居民慢性腰背痛流行病学调查》，慢性疼痛患病率为31.54％。
“慢性疼痛不仅仅是一种痛苦的感受，更是疾病，得治。”中国医师协会疼痛科医师分会会长、医院疼痛科主任樊碧发对《中国新闻周刊》说。
“好痛”与“坏痛”
曾在日本新潟大学医学部任教授的下地恒毅在其科普书《缓解疼痛的科学》中，将腰痛和肩膀酸痛归结为“人类双足行走而产生的病”。当支撑沉重上半身的腰部和支撑大脑的颈部负荷过重时，就会产生酸痛。特别是在计算机和电子游戏普及的今天，过度使用颈部和腰部的问题也在加剧，“现代人在工作和娱乐上已经很大程度上超出了解剖学上人体能够承受的结构和功能”。
在人体腰椎椎体间像小垫子一样起到支撑、连接、缓冲作用的椎间盘，随着年龄增长而水分变少，灵活度变差，在腰椎受到压力时，形态发生改变，当椎间盘突出时，压迫神经、脊髓，便会感到腰痛、腿痛。
据统计，80％~95％的腰椎间盘突出症患者伴有放射性疼痛。这种疼痛往往从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧，甚至是足背、足底和脚趾。严重的患者在咳嗽、打喷嚏或方便时，腹内压增高，下肢疼痛还会加重，像过电一样，比腰部疼痛来得更猛。
“你怎么不早点来？”医生拿着CT片质问贾茹，随后说道，“这是终身疾病，以后要事事注意，不能着凉，夏天也要穿袜子，不能久穿高跟鞋，不能久坐……”听到医生这样的嘱咐，贾茹目瞪口呆，“总觉得还年轻，没想过有这么严重的后果，感觉身体某方面被判了死刑。”
不像感冒只是一过性的影响，腰椎间盘突出给贾茹带来的变化是长远的：她从此需要避免生活中一切需要弯腰的动作，哪怕只是捡掉在地上的东西这样最简单的事情，也必须采用一个特定姿势——直着腰屈膝下蹲。有了腰病以后，也不能从事剧烈运动，其中就包括她曾经最喜欢坐的过山车。
确诊腰病后差不多每两年，贾茹医院，每次请1~2周病假，医院做理疗、牵引、按摩或针灸，其余时间只能在家平躺静卧。休病假时，她又担心耽误工作，不能坐，就趴在床上对着电脑打字。
《中国居民慢性腰背痛流行病学调查》发现，疼痛出现3个月内，有近四分之一的慢性腰背痛患者没有及时找医生进行诊治。而由于对慢性疼痛带来的危害认识不足、忍痛和担心给家人带来负担等原因，又有36.79％的患者未对疼痛进行过任何处理，医院进行正规治疗的只有四成，还有两成多患者自行在药房购买药物。
“疼痛是人体发出的警告信号。”樊碧发解释说，当身体受到损伤或疾病侵害时，会发出疼痛的讯号。如感冒时头会痛，此时只要治愈疾病，疼痛就会消失。这种疼一般来得急，通常比较剧烈，提醒人们尽快看病或避开危险，被樊碧发称为“好痛”。
但当某一部位疼痛持续一个月以上，被称为“慢性疼痛”，这种痛已经失去报警的意义。因其持续时间长，严重影响身心健康，樊碧发将这类疼痛称为“坏痛”，以神经痛居多，如糖尿病性周围神经痛、三叉神经痛、舌咽神经痛等。
对于慢性疼痛这样的“坏痛”，患者却往往总是忽视。樊碧发在门诊询问病史时，最常听患者说的一句话就是，“忍一忍就过去了。”患者很难说清具体什么时候开始疼，有时早起疼得厉害，医院，刷个牙的工夫，疼痛就消失了，“看病”这件事也随之抛诸脑后，直到频繁医院。樊碧发曾接诊过一位80多岁的带状疱疹后遗神经痛患者，40多岁得了带状疱疹，治好后一直有疼痛的症状，忍了40多年，才来治“痛”。
“带状疱疹后神经痛是典型的慢性顽固性疼痛。”樊碧发说。带状疱疹由水痘-带状疱疹病*引起，在皮肤上出现成簇水疱，呈带状分布，病症本身就伴有烧灼或针刺样疼痛。然而，在皮肤症状治愈后，9％～34％的患者会发生带状疱疹后神经痛，这类疼痛则是由神经损伤引起的，显著特征之一就是患者对疼痛格外敏感，轻轻触碰就可能引起全身剧烈疼痛，有些患者为避免对身体的刺激甚至不敢穿衣服。
年长患者常把“忍痛”与“隐忍”的品格画等号。在温饱问题没有解决的漫长岁月里，腰疼、腿疼的小毛病不值一提，“吃苦”“隐忍”是美德，喊苦喊疼反而被看不起。“现在经济发展了，生活水平改善，人们越来越重视健康问题，但‘慢痛是病、需要科学治疗’的观念还没有被普遍接受。”樊碧发说。
《中国疼痛医学杂志》年发表的一项关于上海成年人慢性疼痛的调查状况显示，慢性疼痛在30个居委会及13医院门诊的发病率高达92％～98％，导致三成以上被调查的社区居民和四成以上门诊患者存在不同程度的抑郁倾向。
一个平常工作日的晚上七八点钟，医院疼痛科门诊仍有十几位老人在候诊。“疼痛门诊九成以上的患者是老年人。”医院疼痛科副主任医师杨阳对《中国新闻周刊》说。
上述上海调查也发现，成人慢性疼痛患病率高与人口老龄化密不可分。被调查的社区居民和门诊患者平均年龄分别为73岁和68岁，他们中约60％的人疼痛时间超过1年。
据杨阳介绍，所有来疼痛科看病的患者，颈肩腰腿痛最为常见，最难治的是各类神经病理性疼痛，即由神经系统原发性损害和功能障碍所激发或引起的疼痛，此外还有癌痛和慢性头痛。
年全球疼痛指数报告统计显示，91％的中国人经历过身体疼痛，34％的人每周都会经历身体疼痛，其中最常见的是颈部、肩膀和腰背部。
发现原因
年出版的《慢性疼痛分类：症状体征的描述与疼痛术语的释义》仅以疼痛部位、躯体和内脏等症状进行分类，并没有考虑到慢性疼痛发病原因、自然病史、治疗与预后等因素。
为此，世界卫生组织与国际疼痛学会专门成立专家组，讨论慢性疼痛分类原则和方法。年，国际疾病分类第11版第一次纳入“慢性疼痛”，并为这个新病种总结了七个亚类，包括慢性原发性疼痛、慢性癌症相关性疼痛、慢性创伤后和术后疼痛、慢性神经病理性疼痛、慢性继发性头痛或颌面痛、慢性继发性内脏疼痛和慢性继发性肌肉骨骼疼痛。
“国内疼痛患者以慢性神经病理性疼痛居首，占比高达32.43％。”医院疼痛生物医学研究所教授王江林等人对全国例50岁以上慢性疼痛病人进行了调查，报告《基于ICD-11慢性疼痛分类对疼痛科病人现状的调查》发布在年4月的《中国疼痛医学杂志》上。
该报告指出，慢性疼痛并非单一因素疾病，其致病因素还包括种族和文化背景、社会经济学背景等。慢性痛在老龄人口中的患病率较高，女性病人重度疼痛构成比明显高于男性，吸烟较多者的疼痛部位及程度要高于不吸烟者，同时，教育程度增加，疼痛程度有加重的趋势。文章分析说，受教育程度高的病人可能对疼痛的忍受度较低，对疼痛的过分