我们知道，脑出血是一种非常严重的疾病，在发生之后会给我们的生活带来非常大的影响。那么，我们应该如何预防脑出血呢？今天我们就来了解一下。脑出血是指各种原因导致颅内血管破裂，引起脑实质出血。
1、脑血管病如脑动脉硬化、脑血管畸形、脑萎缩等均可使脑内血管破裂，引起脑出血。
原发性脑血管病又分为外伤性和内伤性两大类。外伤性由外伤或脑震荡造成。主要包括脑膜、蛛网膜下腔、脑实质出血。内伤性由颅内血管畸形引起。当脑内血管破裂时可引起脑出血。
2、妊娠及哺乳妇女易发生妊娠期高血压。
妊娠期高血压，也称为子痫，这种情况发生于妊娠期血压增高至/mmHg时发生；妊娠后期为/mmHg,产后血压正常。妊娠高血压常引起脑出血的原因之一。应加强预防措施，尽量避免或减少妊娠高血压在脑内发生发展和复发的机会。
3、糖尿病是最常见和最重要的病因之一，可使脑出血风险增加25倍左右。
研究表明，与无糖尿病的人群相比，患有糖尿病的人群脑出血风险增加了50%以上。高血压是糖尿病最常见的并发症之一。高血压病人脑出血风险较正常人高，高血压病可使脑出血风险增加3~5倍。
4、高血脂症是指血液中血脂浓度过高，使动脉壁硬化加剧，动脉管腔内低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)增高，造成血管壁弹性降低，对外来损伤更为敏感，血管脆性增加，发生破裂出血时可能导致颅内压增高（头晕或呕吐);
也可引起动脉硬化，导致脑血流速度减慢；还可导致脑细胞缺血缺氧而出现相应疾病，称为脑梗死。这些都可导致脑出血。如没有及时治疗，病情会加重，出现脑出血倾向。所以我们应该要注意自己的饮食，要适当饮食，控制体重。
5、其他因素如精神紧张、过度劳累、精神创伤、抑郁等也可引起血管痉挛进而出现脑出血。
脑溢血主要发生于45岁以上，男性多于女性，但有明显的家族遗传倾向。患者发病后首先表现为一侧肢体的麻木、无力或运动障碍；然后逐渐出现意识障碍，如迷糊、定向障碍；最后可出现意识障碍昏迷或癫痫样发作。脑出血会给患者带来很多意想不到的危害，那么我们应该如何预防脑出血呢？首先要控制血压，如果出现脑出血需要立即采取措施，医院进行治疗。因为对于高血压患者来说控制好血压非常重要。而脑出血患者也需要保持稳定愉快的心情以及健康良好的生活方式来预防脑出血这种疾病的发生。