「本文来源：法制视界百家号」
健康不仅是“没有病”
世界卫生组织指出，健康不仅是没有病和不虚弱，而是身体、心理、社会三个方面的完满状态
精神疾患包括：
抑郁症、双向情感障碍、精神分裂症和其他精神病、痴呆症、智力残疾和包括自闭症在内的发育障碍。
这些数字不容忽视！
全球每年有80万人自杀身亡，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的75%
精神分裂症在全世界影响着超过万人。
全球抑郁症患者超过3亿，遍布各年龄段。
我国抑郁患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%
健康心理有哪些参照标准
心理健康是一种心理状态，并非单纯没有烦恼、没有忧愁。
可以参照以下标准：
认识自我，感受安全：对自我评估准确，有安全感。
自我学习，生活自立：有解决自身问题的能力。
情绪稳定，反应适度：能得当地处理问题，控制和管理好情绪。
人际关系和谐，接纳他人：人际关系协调，支持系统比较完善，能接纳和容纳他人。
适应环境，应对挫折：行为符合年龄、周围环境等因素也能很好地应对。
这些症状可能是精神疾病
行为发生变化，突然变得外向、暴躁、容易发火等。
常常怀疑，对亲人和朋友变得淡漠，长期避免社会生活和工作等。
自己和自己说话，说话不符合逻辑等。
从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望等。
躯体或生物学症状：食欲减退、体重减轻、睡眠障碍等。
这些误区你要了解
心理疏导就够了，系统治疗不需要？
与心理因素密切相关的心理障碍可以通过心理咨询就能解决，其他都需要药物治疗、物理治疗、心理治疗或者三者之间结合。
得了精神疾病一辈子都不会好？
大部分精神疾病患者可以通过及时治疗、坚持服药等方式控制病情，并且通过系统的康复手段预防和控制疾病的复发。
精神疾病患者不具备劳动能力？
不处于发病期的精神疾病患者和普通人一样具有劳动能力，可以为社会创造价值。
你爱的人若患上精神疾病
尽你所能去了解TA所患疾病的知识。
注意你的言语，避免在语言上冒犯他们。
倾听！了解你所爱的人，并且认真地听TA的回答。
辅助治疗：为TA准备好治疗所需的资源。
保护TA的权利：保护你爱的人的权利是最重要的事情，包括TA停止治疗的权利。
5句话，给身心松绑
痛苦是件好事
因为它会提醒你用不同的角度去看问题。
麻烦是生活的恩赐
因为我们从困境中学到的东西比从成功中学到的多。
做回自己
即使很普通，你仍可以受人尊重、被人喜爱。
接受挑战
挑战使生活变得刺激而有趣，解决了难题后的人最快乐。
快不快乐是我们的选择
世界就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。
每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，重视和维护自身的精神健康是非常必要的。共享健康资源，共建和谐家庭，是每个人，每个家庭的美好向往，我们呼吁一起