一位女士因为食欲差、医院就诊，找了多位医生，反复做了很多检查，如胃镜、肠镜、B超，甚至CT等，均未发现器质性病变。原来，这位女士近段工作压力大，下班回家后还要照顾卧床的母亲，导致自己身心疲惫，胃肠道不适症状明显加重。其实这种情况在我们日常生活中很多见。
消化功能易受情绪影响
胃肠道是人类最大的“情绪器官”，人的消化功能会随着情绪波动而出现“情绪化”的反应。如心理压力过大、过度劳累、情绪紧张、焦虑、抑郁等，都可能导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少，进而出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状，从而导致功能性胃肠病。
其实，人在焦虑、愤怒、忧伤、紧张、生气等不良情绪状态下，胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配、调节，其所拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界刺激十分敏感。
“酒逢知己千杯少”“喝闷酒更容易醉”，都是人们的生活体验。如果遇到开心的事情，人们会感觉周围的任何事物都是美好的，吃什么食物都有食欲；如果遇到烦心事，人们的感觉正好相反，这就是人的情绪通过神经系统及机体内分泌调节着胃肠道的功能。
“功能性胃肠病”很常见
现在流行一种消化系统疾病叫“功能性胃肠病”，最常见于白领、学生等从事高强度脑力劳动的中青年人。这是一种亚健康状态，虽然不会致命，但是会显著影响患者的生活质量。
特别是胃肠道在外界因素引起的急性应激处理不当时，会留下记忆，逐渐发展成为慢性应激，导致胃肠道不适症状持续存在，挥之不去。这种情况如果未得到及时正确的诊断治疗，反过来会加重情绪障碍，还会造成恶性循环。
在临床上我们发现，有些20多岁的年轻人每到五六月份就会食欲不振、心情烦躁，但是没有发现任何病理因素。据这类患者自述，这属于“高考后遗综合征”（患者自己杜撰的病名）。这正是“功能性胃肠病”的具体体现。
如何改善这些症状？
首先，要养成良好的生活习惯，不过度劳累，不吸烟嗜酒，合理调整饮食，少吃太甜、太酸、太辣的食物。
其次，要保持良好的心理状态，和周围的人建立良好的人际关系，对人以诚相待，学会悦纳自己和接纳别人，正确看待生活、工作中的各种挫折和困难。每个人都有烦心事儿，走的路都不是一马平川，得想开点儿，不要“想不开”。必要时，可以到医疗机构就诊，可在医生指导下适当服用抗焦虑、抗抑郁的药物。
第三，要拥有有益的朋友和健康的爱好，有压力时要学会倾诉，做自己喜欢的事情，用健康的兴趣爱好给自己减压。
第四，必要时要及时就医，若胃肠不适症状经过长期自我调适仍不能改善，或者一开始症状就比较严重，可在医生指导下适当服用促胃肠动力的药物、抑酸药等对症治疗。
作者：医院消化内科雷雷