“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，我们完全可以从李白的这一句诗就可以知道自古以来人们对酒的喜爱。但是，长期的酗酒是真对我们的身体没有任何好处的！
那么长期酗酒会形成哪些疾病哪？
“酒是粮食精，越喝越年轻”，相信这一句话很多的人都有听说过，但这绝对是瞎说的，长期酗酒可能会带来一系列的健康问题，我们且不说增加患病风险这种潜在性的坏处，与喝酒关系最为密切的其实就是肝脏类疾病以及心脑血管类的疾病。
喝酒伤肝，这也是人尽皆知的事情，长期饮酒可能还会导致酒精性的脂肪肝，从而发展成为酒精性的肝脏类疾病，最终可导致身体肝功能明显的减退，甚至是肝功能疾病！
1、伤害大脑：酒精除了过分锻炼了身体的肝脏机能之外，对我们大脑的伤害也是非常明显的。我们想一想每次宿醉醒来，那一种难受、头痛以及眩晕其实就是最好的证明。事实上，大量的饮酒还会让我们的大脑皮质出现萎缩。
从而造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量的饮酒则会造成慢性的酒精中*，主要的表现为性格改变，精神异常，定向力比较的差，记忆力减退等相关的情况。
2、威胁生命：长期的喝酒会破坏我们人体的中枢神经，当喝酒达到一定量了之后，我们或许就会出现难以控制的兴奋或者是失去自控能力的这一情况。
有的人在喝醉酒了以后甚至还会出现昏迷的这一现象，当然也有人喝酒了之后会发生心脑血管的意外，或者是发生车祸，危及自身的生命。这种例子我想每一个人的身边都有发生的。
当然喝酒量还与我们自身的血压呈正相关，饮酒还可能会导致自身血压的升高，酒精还能够损伤我们身体的心肌细胞，从而造成酒精性的心肌病。
长期的酗酒，可导致我们人体脂质代谢的紊乱，血压就此升高，从而加速动脉粥样的硬化，会使急性心脑血管疾病的风险大大的升高！因为大量饮酒导致脑出血的患者，年龄在35岁以下的，我1年之内就已经接诊了3个！
那么在不得不喝酒的时候，怎么样才可以降低喝酒的危害哪？
喝酒伤身，相信这么一个道理大家都是懂得。但是在有一些情况之下，有一些人也是真的不得不喝酒啊，那这一种情况下我们就一定要学会好好地保护自己，尽量的减少酒精对我们身体的伤害。
1、不要将啤酒和白酒进行混饮：相信很多的人都知道啤酒和白酒一起喝会更加容易醉，但是却不知道到底是为什么！
因为啤酒是一种酒精含量比较少的饮料，但是含有的二氧化碳和大量的水分，如果与白酒进行混饮，是会加重酒精在我们全身的渗透。
对身体的肝、胃、肠以及肾脏等相关的器官都会产生强烈的刺激，并且还会影响消化酶的产生，使胃酸分泌有所减少，从而导致胃痉挛、急性胃肠炎等相关的病症。
2、不要空腹饮酒：我们在喝酒之前首先需要吃一些食物，食物和酒相互混在一起了之后，可以延缓我们身体对酒精的吸收，减轻身体胃肠道的负担。
3、喝酒的时候我们要尽量的多吃一些蔬菜、水果：因为蔬菜和水果正在含有大量的维生素，喝酒的时候应该尽量多吃一些，可以帮助我们身体肝脏的解酒。
4在喝酒之后，尽量饮用一些比较温热的汤汁或者是饮料，比如：酸奶、牛奶以及蛋汤等。
5、喝酒助眠这是不可取的！有一些人晚上睡不着通常习惯通过喝酒来帮助睡觉，但是这样绝对是不可取的！酒精确实是可以让一些人快速入眠。
但是酒精在我们人体之内会分解成乙醛，循环之中会导致一定程度上面的脱水，让人口干舌燥，频繁的醒来，睡眠变成断断续续的片段，使自身的睡眠质量有所下降，早上起来还是无精打采的。
喝酒对我们身体是百害无一利的，所以，大家可以戒掉的时候最好还是戒掉，如果实在戒不掉的话也要少喝点，千万不要每天都喝，偶尔的少量喝一下就可以了！
所以，为了我们是身体的健康，请各位尽量的戒酒！偶尔小酌一杯这也是无可厚非的，但是如果整天地泡在酒缸之中，这是绝对不可取的。