稳定降压能延缓慢性肾脏病的恶化，从而减少尿*症的发病率。其次，稳定降压能减少慢性肾脏病患者心血管疾病的发病率，大约60％的慢性肾脏病患者最终死于心血管疾病的并发症，也就是说稳定降压能降低慢性肾脏病患者的死亡率。
若患者长期出现头晕的症状，会影响睡眠质量，同时可能造成心理行为方面的改变，如焦虑、抑郁、烦躁不安、情绪激动、行为异常表现等。通常会严重影响患者的日常生活，导致不能正常工作、学习、家务等
01血压正常，却经常“头晕”是咋回事？提醒：6种疾病平时多留意
1.颈椎病
颈椎病当中只有椎动脉型颈椎病，椎动脉引起脑供血不足时，会引起头部眩晕，医院行椎动脉的血管造影来判定。如果为骨性的狭窄时，可以行手术治疗，对血管进行扩张。如果说是血压引起的头晕，需要适当的口服降压药。
头晕还有可能是因为严重的颈椎曲线不良引起头晕，这时候就要恢复曲线，尽量少低头，睡觉要用低枕头，平时头多后仰恢复曲线。如果头晕是因为椎动脉狭窄引起头晕，应该赶紧去做颈椎的血管彩超。
2.严重贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能运输足够的氧至组织而产生的综合征，常可导致头晕、眼花、记忆力减退等不适症状。贫血头晕患者要减少活动，以免摔倒，同时要充足睡眠、健康饮食，多进食补铁食物
贫血有很多种，如缺铁性贫血，溶血性贫血、地中海贫，医院血液内科检查，平时需要多吃补血食物，需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，平时需要注意多休息，不能身体劳累，也需要在医生指导口服补血药物治疗。
3.颈动脉闭塞
颈动脉狭窄可以引起脑部缺血症状，可以有头晕、耳鸣、黑蒙、视物模糊、头昏、头疼、失眠、记忆力减退、嗜睡、多梦等症状，根据DSA或CTA或者MRA等影像学检查结果，判断颈动脉狭窄的程度。
建议做个颈部血管彩超看有没有动脉斑块或狭窄，控制好血压和血脂。如果有动脉斑块或高血压就得长期药物治疗，并定期检查。
4.低血糖
低血糖的时候是容易头晕的，因为大脑细胞主要是依靠葡萄糖来供能，血糖低的时候大脑的功能就受到障碍，所以容易出现头晕的症状。同时还可能会出现注意力不集中，嗜睡，步态不稳，语言迟钝等这些精神症状，严重的还会有幻觉，躁动，行为异常。
解除低血糖症状：轻度的低血糖头晕可以口服糖水、进食饼干、馒头等淀粉含量较高的食物，如果使用要导致的低血糖需要立即停止服药，神经不清的患者不可以喂饭，需要静脉滴注葡萄糖。
5.酗酒
喝酒后头晕，是酒精作用在大脑神经系统出现的一种症状。若从严重的角度看，它是酒精中*的表现形式。头晕可以有头昏脑涨，也可以有头晕目眩、平衡障碍，总之是酒精刺激中枢神经，造成的临床的症状。
因为酒精在人体内代谢后，这个时候会有乙醇变为乙醛。而乙醛可以引起脑血管的扩张、血流速度加快，甚至增高颅内压，这个时候就会出现头晕的情况。
6.脑肿瘤
如果脑瘤引发患者出现头晕，说明肿瘤长得比较大，进而可引发颅内压增高的症状。此时，患者不会单纯出现头晕，还可能会伴发头疼、恶心、呕吐，甚至神经功能缺失的症状。针对此类症状，应及时进行相应的处理。
患者一般不会感觉到有明显的头晕，像正常人一样工作生活学习无明显的不适症状。但随着肿瘤体积的增大，对周围重要的脑组织神经血管造成压迫，会逐渐导致患者出现颅内压增高。
02如何应对频繁出现的头晕症状？
1.注意充足的睡眠
预防头晕的方法是需要保持充足的睡眠时间，并且还要避免压力过大，如果经常会出现头晕的情况，很有可能是因为睡眠不足的原因，还有可能是因为精神过度紧张所造成的，所以平时一定要适当的放松心情。
2.注意饮食习惯
在饮食方面，患者应该多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿等。
3.减少烟酒的刺激
长期吸烟，可造成脑组织缺氧，代偿性红细胞增多，使红细胞压积增大。另外，香烟中含有尼古丁，可使神经末梢、肾上腺释放肾上腺素及去甲肾上腺素，肾上腺素及去甲肾上腺素可以使血管收缩，血管痉挛，阻力增大以及血管栓塞。
4.适量饮水为宜
若是低血压引起的头痛是可以喝点红糖水，引起头晕常见的病有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足，美尼尔氏综合征、休息不好等，还有一种可能是脑供血不足，最好查头部血管多普勒超声看看是否异常。
5.早起不要太快
预防早晨起床之后头晕，首先每天要注意锻炼身体，给自己充足的运动时间，坚持进行适度的锻炼，就可以通过身体不断的活动，调节身体机能、加快血液循环，加速全身血氧供应。平常劳动的时候要多合理安排作息时间。
03经常头晕吃什么好
1.鱼
吃鱼能够预防头痛。多吃一些鱼对于偏头痛患者很有好处，每周至少吃三次鱼，并且服用一些鱼油制品会对减少和预防偏头痛的发作很有效果。其次我们要在饮食上预防偏头痛。
2.酸奶
酸奶的营养价值是非常丰富的,头晕的人可以吃酸奶,因为头晕有的时候是因为身体缺钙引起的,而酸奶里面的钙和益生菌含量很多,所以喝酸奶能够补钙,对头晕也是有改善作用的。
3.苹果
苹果中含有丰富的微量元素镁、铁、锌、硫、碘、铜以及维生素C等，可以有效的保护心脑血管，降低血液黏稠度，帮助控制血压，有效的缓解因高血脂、高血压等因素导致的头晕症状。
4.西瓜
脱水是头痛、头晕发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能够为身体提供镁等重要的矿物质元素，从而起到预防头晕头痛的作用。#爱乐养生#