器质性精神障碍

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TUhjnbcbe - 2023/2/18 19:15:00

肝是人体最重要的器官之一,肝的好坏严重影响着人们的健康生活,例如肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化和肝癌等。同时,人们生活质量也影响肝的好坏。很多人都没有预防疾病的意识,等到疾病发生了才会注意,那时已经影响到了自己的身体健康。

6个行为让肝“折寿”,早知道早受益。

日常生活中的很多坏习惯会让肝“折寿”,我们必须要好好注意。接下来,我们就说一说让肝折寿的坏习惯。

第一个,久视

随着现代科技的发展,智能电子设备得到普及,越来越多的人视力变差。中医认为,久视伤肝。因为眼睛需要肝血来滋养,长期用眼过度的话,就会耗损肝血,长期肝血不足就会导致眼睛干涩,视物不清,从而导致视力减退。久而久之就会陷入恶性循环,身体也会受到影响。因此,养肝就要养成远视的习惯,这样在保证眼睛健康的情况下,也会促进肝的恢复。

第二个,不吃早饭

不吃早饭或者来不及吃早饭,已经成为了当代很多人的习惯。但是,不吃早饭的危害是很大的。睡了一夜,早上起床的时候,人体的机能开始运转,新陈代谢增加,需要新的能量为身体提供需求。而不吃早饭,上午工作的能力在哪里来呢?那就只能借助身体的备用能量了。中医认为,肝主藏血,储藏在肝里的备用能量被自己借出来,久而久之,身体的能力就会被透支,想要补回来就很难了。所以,养肝,就要养成吃早餐的习惯。

第三个,酗酒

很多人都知道酗酒伤肝,但是就是改不了,一天不喝酒心里就难受。这个时候更应该把酒戒掉了,因为身体已经对酒精产生了依赖,这样长此以往,不仅会伤害肝脏,还会对精神造成损害,严重的还会造成酒精中*性精神障碍,给自己的生活带来不良影响。除此之外,酗酒还会增加心脑血管和肿瘤的发生几率,可谓是百害无一利。所以,为了自己的身体健康,要少喝酒或者直接戒酒。

第四个,抽烟

抽烟对于肝的损害虽然没有酗酒那么直接,但是也是十分危险了。长期吸烟,会影响肝的代谢功能,从而阻碍肝病的恢复。研究表明,肝炎和肝脏肿瘤与吸烟有很大的关系,而戒烟会阻止一些慢性疾病的发生。

第五个,熬夜

熬夜和不吃早餐一样,对肝的损害是成倍的,它们都是透支身体的备用能量来让自己的身体运作。《*帝内经》种讲到,“卧而血归于肝”,所以,晚上睡好觉,休息好,第二天才会有足够供给身体需求的能量。而长期熬夜,则会加速耗损肝血,肝血不足,就容易引发肝病。所以,养肝要保持充足的睡眠,少熬夜。

第六个,生气

生气会加速细胞衰老,产生大量*素,中医认为,大怒伤肝,经常生气,尤其是生闷气除了会对肝造成危害之外,还会导致各种*素刺激毛囊,产生色斑。所以,养肝就要保持愉快的心情。

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