脑萎缩易发生在50岁以上的人群身上。由于病因比较复杂，起病缓慢，不易被患者察觉，但会呈现进行性加重，严重影响到正常生活和工作。很多人认为脑萎缩就是老年痴呆，其实这是错误认知，不妨来看一看。
脑萎缩是老年痴呆吗？
脑萎缩和老年痴呆是完全不同的疾病。前者是因为某些原因使得脑细胞丢失或死亡，其主要特征是脑组织体积缩小、脑组织体重下降。导致脑萎缩的原因分为两种，一种是生理性因素，脑细胞会随着年龄增长而逐渐死亡，所以老年人会出现不同程度的生理性脑萎缩；另一种是病理性因素，如营养不良、脑血管性疾病、脑炎或脑血管畸形、脑部缺氧和受到外伤、中*、癫痫和酗酒、代谢性疾病以及甲状腺功能疾病等，除了脑萎缩外也伴有记忆力减退、精神神经异常、四肢活动发生障碍以及咽炎方面障碍等。然而，老年痴呆是指发生严重的认知功能减退，其中包括记忆力、语言、认知和定向力障碍、判断能力下降和行为习惯以及性格发生很大改变。总的来说，老年痴呆一定伴有脑萎缩，呈现弥漫性或局灶性的；不过生理性萎缩并不一定%的发展成老年痴呆。
如何预防脑萎缩？
1、及早治疗疾病
及早配合医生治疗全身性疾病，特别是三高、糖尿病和动脉硬化等会损害血管健康的疾病，听从医生建议用药来延缓病情发展。
2、保持饮食清淡
遵循少盐少糖少脂的饮食原则，注意营养均衡，拒绝挑食和偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加主食中粗粮比例。戒烟戒酒，拒绝喝会引起兴奋性的饮料，如浓咖啡和酒等。另外，多喝水，多吃含膳食纤维食物来促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题，因为便秘是导致心脑血管意外发生的高危因素。
3、增加社交活动
中老年人应多扩大社交圈，增加户外活动机会，能让大脑皮层持续受到良性刺激，从而延缓脑功能衰退速度。另外，老年人也可以多读书看报、约着朋友一起下象棋或玩猜字谜等，让大脑规律运转，能活跃大脑神经和感官信息，改善局部血液循环，延缓大脑细胞老化，预防脑萎缩。
4、调整好情绪
老年人要保持生活规律，适度运动来增强体质，拒绝吸烟喝酒，远离高脂肪食物。同时应保持心情舒畅，避免情绪过于激动。某些情况下应在医生指导下正确服用抗血小板凝集药物，预防脑梗塞。
温馨提示
综合所述，脑萎缩并不是老年痴呆，不过也要积极预防。随着脑萎缩病情逐渐加重，脑组织体积会逐渐缩小，大脑细胞数目慢慢减少，从而造成记忆力减退、情绪不稳定和注意力不集中，甚至会造成语言障碍和智力丧失，因此生活中应做好预防和保养工作。平时应稳定好血压血糖、血脂和体重等各种指标，拒绝吸烟喝酒，防止煤气和酒精中*，积极治疗会损害大脑的疾病。
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