焦虑症怎么自测
常用SAS和GAD-7焦虑自评量表来自测，以及判断焦虑的严重程度。
焦虑障碍如果做疾病诊断，临床表现包括三个方面：一是情感方面的，表现为焦虑、紧张不安、恐惧等情感症状；二是生理焦虑症状，表现为躯体方面的外周交感亢进，包括心慌、心悸、胸闷气短，甚至消化道的恶心、呕吐、腹泻、腹痛，尿频、尿急；三是运动行为症状，表现为坐卧不宁、长吁短叹或者是手足无措、搓手顿足。
焦虑的疾病诊断需注意一个问题，急性焦虑是作为惊恐，病程要求是一个月，广泛性焦虑是慢性焦虑，病程要求是要3~6个月以上，治疗考虑以抗焦虑为主。一般药物治疗可以考虑用黛力新，是氟哌噻吨加美利曲辛的一个合成制剂，放松训练或者运动也可以抗焦虑。
药物治疗方面，针对轻中度焦虑及伴发的躯体化症状，可以遵医嘱使用黛力新（氟哌噻吨美利曲辛片）。
焦虑症吃什么药好
焦虑症的药物治疗主要是抗焦虑药物的使用。
原来传统抗焦虑治疗更多是选用安定类的药物，就是俗称为苯二氮卓类的药物，如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑。但是这些药物不能长期使用，长期使用可能有过度镇静或者影响患者的认知功能，甚至会有依赖的风险。
抗抑郁药可以同时治疗抗焦虑，现在更多的是选择非苯二氮卓类的抗焦虑药物，代表药物有黛力新，是氟哌噻吨加美利曲辛的一个合成制剂，但是五羟色氨1A部分激动剂的抗焦虑药物可能并没有抗抑郁的作用，只有抗焦虑作用，如丁螺环酮、坦度螺酮类药物。所以抗抑郁药在抗焦虑障碍治疗使用过程中，使用面比较狭窄。
在焦虑障碍的药物治疗中，一方面抗抑郁药可以抗焦虑，另一方面单纯的抗焦虑的一些药物，如五羟色胺1A部分激动剂、传统的苯二氮卓类抗焦虑药物不推荐。
焦虑症和抑郁症是一回事吗
焦虑症和抑郁症不是一回事，但是又有关联。焦虑、抑郁都是属于情绪症状的范畴，抑郁症是一种以情绪或心情低落为主要表现的一种疾病。焦虑症是以焦虑症状为主要表现的疾病。关键的区别是抑郁症状和焦虑症状的区别：抑郁主要是心情低落、没意思、自责、自卑、严重的出现自杀观念，还可以表现在思维迟缓、精神活动迟滞，还可以有躯体的不适等一些症状。焦虑症主要的表现是与客观环境不相称的，内心极度不安的一种状态，总感觉大祸临头的恐惧感，也会有躯体的症状。躯体症状比如说心悸、出汗、肢体发冷、坐立不安、搓手顿足等等这样的一些表现。那么在诊断标准里面焦虑症的话就是对很多的事情或活动表现出过分的焦虑和担心，比如说至少出现以下的6种症状中间至少有3种，我们就是说它的焦虑症状达到诊断标准。比如说坐立不安或者感到激动或者紧张、容易疲倦；注意力难以集中、头脑一片空白；容易激惹；肌肉紧张；睡眠障碍等等。
焦虑症诊断的时间标准是要求超过6个月才达到焦虑症的病期的标准，我们知道抑郁症的症状的标准那些症状符合2周以上就达到抑郁症的诊断标准。两者之间共同的地方就是都是情绪的问题。都可以有躯体方面的一些不适的症状，这些躯体的症状是没有特异性的，不是说有些症状一定是焦虑，有些症状一定是抑郁。但是有些症状的话会有一些重叠，比如说睡眠的症状都是属于不太严重的，心理问题属于比较轻的心理问题。
同时抑郁症可以伴有焦虑症状，但它不过是以抑郁更突出，我们诊断它是抑郁症。符合抑郁症的诊断标准我们就诊断抑郁症，但焦虑症也可以伴有抑郁症状，比如说焦虑症状老是困扰他，老是不好，他也会进一步产生抑郁症状，所以它的症状可以互相有重叠。那我们就诊断的话既符合抑郁症的诊断标准又符合焦虑症的，诊断标准的时候我们会优先诊断抑郁症，因为抑郁会产生自杀的念头，对人的危害性更大。