#夏方养生指南#
导语：抑郁症是一种特别典型的精神障碍，抑郁症是目前发病率最高的一种精神疾病，抑郁症人群最大的特点是情绪持续低落，抑郁，终日精神萎靡。
抑郁症患者觉得自己活着没有任何意义，活着只不过不断的折磨自己和家人，抑郁症患者出现极度情绪低落时，会非常缺乏自信，并且也会消极回避，最终出现自杀的念头。
抑郁症的高发人群莫过于娱乐圈中的明星，很多名人看似外表光鲜亮丽，但其实深受抑郁症的困扰，以下这些明星因抑郁症自杀，令人感到悲伤遗憾：
年香港著名歌手陈百强因服医院，根据陈百强家人表明陈百强患有严重的抑郁症，所以出现吞药自杀的倾向，长期昏迷一段时间，最终离世。
年张国荣跳楼自杀，震惊了整个娱乐圈，张国荣是当红明星，因长期受抑郁症的困扰，无法忍受抑郁症，给自己带来的折磨选择自杀。
年娱乐圈中著名青年明星乔任梁因抑郁症自杀，震惊网络抑郁症这个隐形杀手在是登上了热搜，所以乔任梁被称为“微笑抑郁症”患者，享年28岁。
年10月份，崔雪莉自杀的消息传来，引起了很多粉丝的哭泣，韩国娱乐圈的残酷让崔雪莉出现了严重的抑郁症，正在当红之际，就离开了这个美好的世界。
抑郁症的可怕之处并不是大家想的如此简单，那么抑郁症发作之前会给身体带来哪些信号呢？大家不妨根据以下这几种症状测试一下自己，希望没有发生在自己的身上。
抑郁症最常出现的10个症状，若你一个也不占，那就恭喜你了
症状1：感觉莫名的低落和敏感
患有抑郁症的患者内心中会产生多种负面情绪，即使在一群快乐的人中也会无缘无故感到情绪低落，完全没有精神，此外心里非常敏感，会因一件小事出现抑郁，也会因一点繁琐的事而生气。
症状2：身体消瘦
抑郁症患者会在短暂的时间内体重迅速下降，比如说一个月的体重变化超过了5%，即使没有结石，抑郁症患者也会因自身情绪低落而出现厌食，完全没有食欲，身材逐渐消瘦。
症状：睡眠障碍
抑郁症患者会明显感觉到自己生病了，但是并不知道是哪个环节出现异常问题了呢，由于自己的情绪非常激动不稳定睡眠质量也会受到明显的影响，会有入睡困难或者是突然醒来无法继续入睡。
症状4：生理疾病
抑郁症是一种直接影响生理的精神疾病，很容易诱发身体出现一系列的疾病，伴随着抑郁症的不断影响，还会有心慌气短。
尤其是女性会有月经失调，痛经，而男性会失去性欲，严重时还会诱发各种心脑血管疾病。
症状5：反应迟钝
抑郁症患者对身边的事物并不敏感，非常少说话，也不愿意与他人交流，不能及时完成他人布置的任务，反应也非常迟钝，就像一台老化的机器一样，无精打采，情绪低落。
症状6：认知障碍
根据相关研究表明，抑郁症患者也会有一定程度的认知障碍，主要表现为对近期事件记忆力下降不集中，反应迟钝，空间感知能力和眼球运动，一旦有认知障碍就会导致抑郁症患者的社交功能障碍，影响日后的康复。
症状7：身体虚弱
抑郁症患者身体也会有明显的虚弱症状，而且身体也会有某一部位出现疼痛，骨关节退化加速体内的骨质流失过快，诱发骨质疏松，尤其是轻微跌倒后还会有骨折的现象。
症状8：自卑
抑郁症出现的特征与一定的程度有关，由于抑郁症患者长期情绪低落，对事物缺乏兴趣，直接影响了自己的生活以及工作，其他方面也会受到影响，使抑郁症患者感到明显自卑。
在精神上，抑郁症患者已对生活失去了希望，也会因一件小事感到绝望，认为自己还不如死了算了。
症状9：反复想死
抑郁症最严重的表现是自杀以及其他一系列的精神疾病，抑郁症患者并不会主动伤害他人，而是通过自残的行为来获取内心的满足和愉悦感。
如果不及时治疗抑郁症，一旦发展为重度抑郁，那么患者会尝试不断自残自杀，反复想死，不会对死亡感到恐惧。
症状10：自责
抑郁症患者会因自己经历的各种错误和挫折而陷进无穷无尽的自责以及悲伤疼痛中，在抑郁症患者的内心中，他们认为身边所有的错误都因自己所致，内心会有极大的愧疚感，应受到社会的惩罚。
周围人一旦认同抑郁症患者的心理想法，抑郁症患者会更加以不否认自己对生活失去信心和希望，最终走上自杀之路。
结语：不知道生活当中的大家还知道出现抑郁症会有什么样的前兆呢？大家应该怎样预防抑郁症的到来呢？欢迎在文章评论区留言。