高强度高压力的生活和工作环境，除了抑郁，我们还会出现另一种不良的精神状态——焦虑。焦虑常伴随抑郁而存在，临床统计，80%以上的抑郁症患者均有焦虑症状，主要表现为:无明确客观对象的焦虑、坐立不安，以及植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。
需要注意的是，当焦虑程度与客观事实或情况明显不一致，或持续时间过长时，应考虑理性焦虑(又称焦虑障碍)的可能性，而不是单纯的焦虑。
不幸的是，人们对焦虑并不敏感，甚至“看不起”它，认为它不过是烦躁而已。其实，焦虑是一个不起眼的杀手，它对患者身心的影响并不是烦躁那么简单，它的危害辐射到多个方面，这一点患者和家属都应该有所认识，并提出警告:
1、诱发抑郁症等精神疾病
众所周知，抑郁症是所有精神疾病中自杀率最高的疾病，而长期或严重的焦虑是诱发抑郁症、精神分裂症、躁狂症的主要因素，所以预防和治疗存在的焦虑就是要保持自己的身心健康和生命安全。
2、加速细胞衰老
荷兰抑郁和焦虑研究所的数据显示，焦虑患者的细胞老化速度比焦虑缓解期的人快，也比健康人群快。但是，通过治疗缓解焦虑后，患者的衰老率也会降低。因此，治疗是预防焦虑导致衰老的关键。
3、影响呼吸道症状
来自瑞典、冰岛和挪威的名年龄在20至44岁之间的参与者参加了这项实验。每个受试者都进行了临床访谈，包括呼吸症状问答、肺活量测定和乙酰胆碱刺激试验。
研究表明，所有的呼吸系统症状，如喘息、呼吸困难和夜间症状，都更常见，特别是在患有抑郁和焦虑的受试者中，即使在调整了混杂因素后，这些症状也具有统计学意义。HADS评分是夜间症状和休息时呼吸困难发作的最重要决定因素，支气管反应性是喘息和喘息时呼吸困难发作的最重要决定因素。呼吸道症状与HADS评分升高相关。
简而言之，呼吸道症状与心理状态之间存在很强的相关性。
4.诱发心血管疾病
研究人员确定了46项队列研究，涉及年名受试者和,名焦虑患者。结果显示，焦虑与冠心病、中风和心力衰竭等心血管疾病的死亡风险增加显著相关。
5、影响怀孕成功率
研究人员招募了名年龄在18岁至40岁之间的美国女性，她们没有不孕不育，但正试图怀孕。经过近一年的跟踪调查，唾液中α-淀粉酶水平较高的女性怀孕的可能性比其他女性平均低29%，她们在一年内不怀孕的风险增加了两倍。
“我是怎么得了精神疾病的?”或者“我是怎么突然变得抑郁的?”等等探究精神疾病的病因，你大概能找到焦虑障碍的答案，那些小小的情绪或者忽视的障碍，往往把你推入深渊的第一个地方。