抑郁症的症状分为核心症状、心理症状群与躯体症状群三个方面。
1.核心症状：情绪低落、抑郁悲观；对各种过去喜爱的活动或事物，丧失兴趣或兴趣下降，做任何事都提不起劲；体验快乐的能力下降，不能从日常从事的活动中体验到乐趣。
2.心理症状群：思维迟缓（脑子像是生了锈一样，做事优柔寡断、犹豫不决）；认知功能异常（如注意力不集中、记忆力下降，反应时间延长）；无论对自己、对所处的环境还是对未来都存在负性的认知；行为和言语活动显著减少；甚至出现消极自杀的观念或行为等。
3.躯体症状群：睡眠障碍（入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒）；感觉异常：肢体沉重、部位不固定的疼痛或局部难以描述的不适；食欲下降，体重减轻；无精打采、疲乏无力；性功能障碍。
抑郁症没有明确的自愈方法，且通常难以自愈，如果怀疑有抑郁症一定要及时寻求专业人员的帮助。抑郁症是一种因为长期处于抑郁的情绪之中形成的精神障碍，容易因为生活中重大事件(如亲人离世、失业等)的发生而复发或加重。抑郁症目前并没有明确的自愈方法，大多数患者特别是重症患者很难实现自愈。如不及时治疗，很容易因为病情加重造成严重后果。抑郁症有病程更长、患者痛苦感更强烈、对生活影响更显著等特点，尤其重度抑郁症还存在自伤、自杀风险，以上情况都可能在等待自愈的过程中加重，导致错失治疗机会或造成难以挽回的局面。
如果怀疑有抑郁症一定要及时寻求专业人员的帮助。目前，抑郁症的治疗目标是：抑郁症状缓解（临床治愈），功能水平恢复到病前状态；倡导的治疗方法为全病程治疗，即急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。患抑郁症并不是软弱、不坚强的表现。成年人曾在人生的某个阶段患过抑郁症的概率约为10%，也就是说10个成年人中就会有一人曾经患过抑郁症。
当自己或家人持续出现抑郁情绪时，要及时寻求医生的帮助，避免产生更为严重的后果，更不要带有色眼镜看待抑郁症患者。