今天（3月30日）
是世界双相情感障碍日
也是著名的荷兰后印象派画家
文森特·梵高的生日
同时他也是一位
双相情感障碍患者
对双相情感障碍你了解多少呢？
人人都有喜怒哀乐，但如果情绪很不稳定，时而天马行空，时而郁郁寡欢，那你要警惕“双相情感障碍”了。
什么是双相障碍？
双相情感障碍又名双相障碍，是一种既有躁狂症发作，又有抑郁症发作（典型特征）的常见精神障碍。当躁狂发作时，患者有情感高涨、言语活动增多、精力充沛等表现；而当抑郁发作时，患者又常表现出情绪低落、愉快感丧失、言语活动减少、疲劳迟钝等症状。
双相障碍的类型
主要包括三种不同类型：Ⅰ型双相障碍、Ⅱ型双相障碍和循环情感性精神障碍。
Ⅰ型双向情感障碍：一种抑郁和狂躁同时发作或短时间内迅速交替，有可能会伴有其它的情绪波动症状；Ⅱ型双向情感障碍：抑郁和躁狂症状交替出现，通常严重程度较轻，不会限制行为能力；循环性心境障碍：一种周期性疾病，包括长期的心境不稳定，有短暂和轻度的躁狂和抑郁症状。原因
双相障碍的病因仍不清楚，大量研究资料提示，遗传因素、生物学因素和心理社会因素等都对其发生有明显影响，并且彼此之间相互作用，导致疾病的发生和发展。
双相情感障碍是一种严重的慢性疾病，许多双相患者会经历较多的复发阶段，部分患者在缓解期间也难以恢复到正常社会功能水平。患者残余的心境症状，通常存在于两次发作的间期，并损害着患者的正常功能，增加了复发的风险，而这些又会反过来加速疾病的进展。除复发外，自杀式双相情感障碍成为了另一个十分严峻的问题，患者最终死于自杀者比例接近20%。此外，睡眠紊乱、认知损害等残留症状，也是不少患者即使是在缓解期，也仍然存在的问题。如何缓解？双相障碍患者怎样缓解情绪？躁狂发作时：延迟满足，不要立刻把想法付诸实践，可利用打球、跑步等运动消耗多余能量。抑郁发作时：可做一些放松训练，通过深呼吸、太极拳、瑜伽等有氧运动调节身心双相情感障碍除了生理上服药来减缓痛苦之外，心理治疗在康复期起到了重要的辅助作用。在躁狂抑郁症的整个病程中，患者会产生各种心理问题，因此心理治疗是贯穿全病程的重要措施。医生应给予患者及家属全方位、全周期的心理支持与疏导。包括心理教育干预、认知行为治疗、家庭治疗、人际与社会和谐治疗等。