随着社会竞争的加剧，心理健康问题日益突出。抑郁症一词渐渐出现在大众的视野，但是很多人却将抑郁症与普通抑郁情绪相提并论，认为抑郁症只是不高兴而已并不值得重视，从而导致很多患者不能被及时发现和治疗，抑郁症也让我们周围那些看似健康的人失去了生命。
抑郁症离我们并不遥远
全球预计有3.5亿人患抑郁症，在中国，每年约有20万人因抑郁症自杀，仅有2%的人接受了系统治疗，约71%的患者试图隐藏自己的病情成为微笑抑郁症。
抑郁症它不仅仅是一种不良的情绪，更是一种心理和精神类的疾病。不仅影响着人们的工作和生活更严重危害人类的健康，因此得了抑郁症一定要及时的进行治疗。
出现这些抑郁症状尽快就医
1.睡眠质量越来越差
有些抑郁症患者表现为久久不能入睡，入睡困难，眠浅，睡着容易坐噩梦。睡眠太多：有些患者会嗜睡，情绪消极，经常打盹儿，逃避现实。最典型的是早醒，或者刚睡着就醒了，醒后就很难再睡着。如果不及时干预，失眠可能持续三个月、半年、一年甚至更长时间。
2.躯体不适症状
食欲不振、浑身疼痛、头晕头疼、乏力走不了路、胸闷心慌等等都可能是抑郁症的表现。很多患者去神经内科、心内科、呼吸科等科室反复就诊，检查也没有问题，身体的症状却一直得不到好转。
3.认知障碍
注意力不集中，对学习和工作无法专注，记忆力下降，对近期发生的事情记忆模糊；表达能力不如从前，动作的灵活协调性也受到影响。
3.常因一点小事发脾气
抑郁症往往使人更容易发火。动不动就发脾气，那些以往不在乎的琐事都能使其火冒三丈，喋喋不休，这或许就是受抑郁症影响。
4.情绪低落，丧失兴趣
闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣，总是唉声叹气，对生活没有目标。一般人的心情不好可能过几天就好，抑郁症如果不接受治疗，情绪低落就会成为他们心上挥之不去的乌云，而且随着病情的进展越来越严重。
5.食不知味或暴饮暴食
抑郁症可以使人变得沉默寡言，导致食欲不振；另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿并且暴饮暴食，因为需要通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。
6.感觉自己一文不值
经常贬低自己，觉得自己一无是处或毫无价值，认为自己不够优秀、不重要等，会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法，这也会使得抑郁症患者面临更多风险。
7.自杀、自残倾向
感到深陷痛苦中不能自拔，觉得活着没意思，生不如死。患者内心敏感脆弱，有时仅仅因一些鸡毛蒜皮的小事就诱发自杀/自杀，其中以女性居多。
抑郁症可防可治，经过正规治疗可以恢复正常生活，如果您或你的家人出现了上述变化，一定要提高警惕，避免形成更严重的抑郁症，造成无法挽回的后果。