你若要问如何才能长寿
小编第一个想到就是“睡得好”！
养生之诀，当以睡眠为先
人的一生约有1/3的时间被睡觉占据
可现代人压力大被电子产品和工作压力包围熬夜失眠严重睡觉轻、多梦易醒……睡一个好觉对这届年轻人来说太难了！失眠和身心障碍是亚健康状态最常见的临床表现，年中国人失眠患病率高达15%，并且呈逐年上升趋势。长期失眠和心身躯体症状不仅严重影响工作和学习，导致生活质量下降，而且大大增加心脑血管疾病和癌症的发病风险。而中医在治疗失眠和心身障碍方面有着独特的优势，不仅治疗方法多样，如中药、针灸、按摩等，易于操作和推广。且已有大量的临床研究证实了临床疗效，为循证临床实践提供了重要依据。为弘扬国粹中医关于失眠及心身障碍的最新临床经验和研究成果，医院将开展中医治疗失眠和心身障碍-传统经验和循证实践主题线上讲座。讲座将为学习和推广中医防治失眠和心身疾病的新进展、新技术和新经验提供平台，邀请粤港两地著名中医心身疾病专家与学员和听众共同分享。
讲座时间
年7月11日（周日）9:00-15:10
讲座主题
中医治疗失眠和心身障碍
传统经验和循证实践
参与方式
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