西安医院开办陕西省首个睡 [复制链接]

随着生活方式的改变，社会竞争越来越激烈，人们承受了更多的心理压力和痛苦，失眠日益成为困扰人们的严重的心理生理和社会问题。世界卫生组织调查发现，27%的人有睡眠问题，我国有45%的人出现过不同程度的失眠，有5%的人长期慢性失眠。每年的3月21日为“世界睡眠日”，年世界睡眠日的活动主题是"健康睡眠，远离慢病"。为了满足日益增多的失眠患者需求，提供失眠的规范化诊疗服务，西安医院精神心理科于3月21日率先在陕西省开设特色专科门诊——睡眠专科门诊。年在全国医院开设心理咨询门诊的西安交大一附院精神心理科，聚集了优秀的专家团队将为患者和群众提供多导睡眠监测、药物治疗、心理治疗、重复经颅磁刺激治疗、生物反馈治疗等综合性诊疗服务；对各种原因导致的睡眠障碍，如：原发性失眠、情感障碍伴发失眠、精神病性障碍伴发失眠、发作性睡病、快速眼球运动睡眠期行为异常、不安腿综合征、周期性肢体运动障碍等进行专业指导和综合治疗。

睡眠专科门诊揭牌仪式后，还举行了大型义诊活动，对失眠患者进行科普宣教，专家对常见的睡眠误区进行甄别，提出合理的治疗方案指导。精神心理科主任高成阁教授还举办了《健康睡眠》的知识讲座。

有人说：“这几天总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神。”睡觉时做梦真会影响大脑休息吗？西安医院精神心理科李强教授介绍，做梦不会影响大脑休息。

人在入睡之后，必须先进入慢波睡眠然后转入快波睡眠。每晚睡眠这两种睡眠状态要交替出现4-6次。如果是在快波睡眠状态中产生的梦，此时被叫醒则会说他正在做梦，而且内容生动离奇，记忆清晰；如果是在慢波睡眠状态下被叫醒，则很少有人讲在做梦。由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动，在正常健康的情况下，梦并非有害，也不会影响大脑休息。对梦境的回忆，有很大的个体差异，实际上每个人都在做梦。有的人说他从不做梦，那是因为他是在慢波睡眠时醒来的。

医院的门诊经常会见到这样的病人：他们因工作繁忙或种种原因几天休息不好，医院来找医生询问“最近几天睡不着觉，会不会变成精神分裂？”西安医院精神心理科王崴主治医师介绍，这种说法是不科学的，普通的失眠症是不会变成精神分裂等精神病的。失眠是精神科的一种常见症状，很多种精神疾病如抑郁症、精神分裂症等都会伴随有失眠的问题。因此，出现失眠要注意是否还有其他的一些与往常不一样的表现，最好请专科门诊医生帮你鉴别。

还有很多人们认为，衡量睡眠好坏的标志就在于晚上的睡眠时间长短。王崴主治医师介绍，不同人需要的睡眠时间长短是不同的。有些人可能每天晚上只睡5到6个小时，白天一样精力充沛，可以正常工作。衡量睡眠的好坏除了根据睡眠时间，更主要则是按照是否严重影响到白天的工作学习效率作为判断标准。

大多数人出现失眠时，医院的神经科就诊。殊不知，失眠属于精神科的诊治范围。王崴主治医师介绍，失眠可能是由于许多精神或心理问题引起的，治疗时应针对原因进行治疗。许多人出现失眠时，非专科医生仅仅是给开几片安定，往往会延误病情。如果是环境等因素引起的暂时性失眠，服用安定类药物可能就可以解决问题。但失眠往往是许多精神心理疾病的一个症状，这时候就务必应治疗原发疾病。

很多睡眠出现问题的病人对使用安定类药物十分忌讳，认为：“安定不能吃，一吃就把人吃傻了”，“安定成瘾的，一旦开始吃就得吃一辈子。”王崴主治医师介绍，这些说法都不全面。安定类药物并不是安眠药，它在药理作用上属于抗焦虑药。安定类药物吃完后可能会出现头晕，反映慢，走路不稳等现象，这都属于药物的正常反应，医学上把它叫做“宿醉效应”，它对人体不会造成严重影响，只要停药两三天就会一切恢复正常。而安定的成瘾性只是在长期、大量并且自行服用的情况下才有可能发生，只要按照专科医生的遵嘱正规系统服药，是不会出现成瘾现象的。