在我们日常生活当中，许多人会因为工作的不顺心或者压力过大，以及长期处于一个精神紧绷、焦虑抑郁的情绪化问题，导致一些比如头昏、感觉生活不真实，胸闷气短、心慌心悸，失眠等症状，医院检查没有器质性的问题，那可能就要注意了，有可能就是植物神经紊乱了。
植物神经紊乱也叫作自主神经功能紊乱，以西医的角度分析，是因为人体交感神经系统紊乱，导致的交感神经和副交感失调所引起的一组症状，一旦功能系统紊乱失调以后，身体就会出现以上一些症状，这些就是植物神经紊乱比较常见的症状。随着时间久了，这些不好的症状就会影响到我们日常的一个生活和工作，一旦患有植物神经紊乱，一定要就是去缓解治疗，防止加重症状。那么，你们知道植物神紊乱的危害有哪些吗？
1、影响睡眠
对于患有植物神经紊乱的人来说，大部分人都有焦虑、抑郁的情绪，每天晚上经常想太多，精神上无法的得到放松，会容易造成精神状态不好，长期的睡眠不足，也会影响身体上的不适，有可能会产生早醒多梦，晚上3、4点就会惊醒过来，一下子也很难再次入睡，反反复复的这种情况，会导致患者产生失眠障碍问题。
2、会有癌症的可能性
因为植物神经紊乱长期的精神状态不好，焦虑抑郁，沮丧，情绪低落，在某种程度上，植物神经紊乱会有一些基础疾病，很容易会引发一些癌症的发生。
植物神经紊乱的主要症状：患者会有头痛、失眠多梦、失眠时容易受到惊吓，半夜容易被惊醒，感觉疲劳、没有力气，而且会有紧张、焦虑等情绪发生。植物神经紊乱患者还会影响肠胃方面的问题，食欲不振、会出现腹胀腹泻、烧心、或者便秘、大便不成形，肠鸣等问题。还会影响心脏当面的问题，医院做心电图、心脏彩超，24小时均没有问题，主要症状：心律不齐、心率过快、心率过缓或者早搏等问题。有的患者还会出现发热、出汗，头皮发麻发紧等现象。
怎样去治疗植物神经紊乱呢？
1、心理治疗
很多患者长期处于一个情绪低落的情况，就会心理很压抑，长期以来，没有去缓解，容易积累形成植物神经紊乱，因此，我们要学会自我调节，去放松心态，最好能去旅游，去呼吸一下外面的空气，或者找家人朋友去倾诉，这样能更好的去缓解。
2、改善生活习惯
我们可以去改善一下我们的生活习惯，作息规律，饮食正常，保持良好的心态，如果生活压力太大，我们去找一下根本原因，实在是很难去释放压力，我们可以去停下来，舒缓一下，别让自己太过劳累，良好的心态可以让人看起来精神活力。
3、运动治疗
良好的运动是可以改善植物神经紊乱产生的一些症状的，每天坚持还可以增强免疫力，强身健体。我们可以去做一下比如瑜伽、太极、游泳、慢跑这些轻柔的运动。
4、中医治疗
除了以上一些缓解方法，还可以通过中医来化解植物神经紊乱，中医称之为“虚劳”或许“郁症”的问题，中医可以通过中药来对患者进行一个体内的缓解，中药相对于西药来说，对于身体的影响还是比较小的。所以，通过中药的调理加上以上的治愈方法，治疗效果也是比较明显的。
结语：如需帮助，可以